احلى خواطر العاشقين
بسم الله الرحمن الرحيم
ღღღღ
أهــلاااا وسهــلاااا ومرحبـــآااا بكم في منتديات (( احلى خواطر العاشقين ))
يسعدنا ويشرفنا انضمامكم إلى أسرة المنتدى ،، تواجدكم بيننا مكسب
لنا... طـلـتـكــم الجميلة زادت في المنتدى أنواره ... وإنشاء الله تجــدون
معناااا كل ما يسعدكم ويفيدكم وإنشاء الله نرى التميز لديكم من خلال
مشاركاتكم الفعالة ،فنحن في هذا المنتدى أسره واحده .. فالجميع أخوة
في الله .. نسعد للقياكم ونحزن لغيابكم ... وننتظر بشوق عودتكم في كل
يوم وأتمنى أن تكونو كل ((عضو و عضوة متميزاً ورائعاً )) بمواضيعه التي
يختارها وبتعامله مع الآخرين ...
واليكم بعض الأمور التي علينا مراعاتها في المنتدى حتى تكونو من البداية
متميزين ....
* بداية تسجيلك في المنتدى لتكن أول مشاركه لك هي(( تعريف عنك ))
بأنك عضو جديد ليتم الترحيب فيك من الأعضاء ...
* تعرف على قوانين المنتدى حتى تعلم ماذا عليك أن تفعل.
* قبل أن تضع موضوعك في المنتدى تأكد من اختيار القسم الذي يناسبه
(( من أقسام المنتدى )) وأن تكون المشاركات متنوعة في جميع المجالات
لتعم الفائدة على الجميع.
* لاتكن من أولئك الذين يعيشون على النقل الخارجي..أنت مبدع جرّب
كتابه مقاله من نفسك..إعط نفسك حقها..فأنت فعلا رائع.
* حاول أن تكتب في كل يومين على الأقل مقاله أو اثنتين..حاول أن تنوع
في اختياراتك فلا تركز على قسم دون الأخر حتى وان لم يكن من رغباتك
أو اهتماماتك.
* عندما تقوم بنقل موضوع من منتدى أخر للأمانة الأدبية يجب كتابه كلمه
منقول حتى لا تعتبر كأنها سرقه أدبيه.
* لا تنشر معلومات وأخبار في أي موضوع قبل أن تتأكد من صحتها ... حتى
يثق بك الآخرون.
* قم بمراجعة مشاركتك جيداً قبل أضافتها ونشرها ... حتى لا تُخطــئ
على أحداً دون أن تقصـد.
* أعـلم بأنّ الله سبحانه وتعالى هو (( الرقيب عليك ..(( فلا تكتب بكفِّك غير
شئ يسرّك في القيامة أن تراه .
* كُن متفاعلاً بالرد والتعليق على المشاركات لتجعل العضو يُقدم أجمل ما
لديه بهذا التشجيع منكم فلا تبخلوا بذلك ....
* ((الحوار مفتوح )) حاول توضيح وجهة نظرك إذا أردت المشاركة وطرح
أفكارك مع((احترام جميع الآراء ))ولنكن صريحين وصادقين مع أنفسنا
بالبداية ومع الغير.
مع تمنياتي لجميع الأعضاء أحلى وأطيب الأوقات في ( منتدي احلى خواطر العاشقين)
لكم مني أسمى عبارات التقدير والاحترام.
هذه الرسالة تفيد بانك غير مسجل معنا الرجاء التسجيل ان اردت ذلك ..
أحلي خــواطر العـاشقين ترحب بكـم
رجاءا كن من اعضاء المنتدى المواظبين رجاءا لاتقـراء وترحل بل سجل واثبت
عضويتك
الادارة : محمداحمد

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

احلى خواطر العاشقين
بسم الله الرحمن الرحيم
ღღღღ
أهــلاااا وسهــلاااا ومرحبـــآااا بكم في منتديات (( احلى خواطر العاشقين ))
يسعدنا ويشرفنا انضمامكم إلى أسرة المنتدى ،، تواجدكم بيننا مكسب
لنا... طـلـتـكــم الجميلة زادت في المنتدى أنواره ... وإنشاء الله تجــدون
معناااا كل ما يسعدكم ويفيدكم وإنشاء الله نرى التميز لديكم من خلال
مشاركاتكم الفعالة ،فنحن في هذا المنتدى أسره واحده .. فالجميع أخوة
في الله .. نسعد للقياكم ونحزن لغيابكم ... وننتظر بشوق عودتكم في كل
يوم وأتمنى أن تكونو كل ((عضو و عضوة متميزاً ورائعاً )) بمواضيعه التي
يختارها وبتعامله مع الآخرين ...
واليكم بعض الأمور التي علينا مراعاتها في المنتدى حتى تكونو من البداية
متميزين ....
* بداية تسجيلك في المنتدى لتكن أول مشاركه لك هي(( تعريف عنك ))
بأنك عضو جديد ليتم الترحيب فيك من الأعضاء ...
* تعرف على قوانين المنتدى حتى تعلم ماذا عليك أن تفعل.
* قبل أن تضع موضوعك في المنتدى تأكد من اختيار القسم الذي يناسبه
(( من أقسام المنتدى )) وأن تكون المشاركات متنوعة في جميع المجالات
لتعم الفائدة على الجميع.
* لاتكن من أولئك الذين يعيشون على النقل الخارجي..أنت مبدع جرّب
كتابه مقاله من نفسك..إعط نفسك حقها..فأنت فعلا رائع.
* حاول أن تكتب في كل يومين على الأقل مقاله أو اثنتين..حاول أن تنوع
في اختياراتك فلا تركز على قسم دون الأخر حتى وان لم يكن من رغباتك
أو اهتماماتك.
* عندما تقوم بنقل موضوع من منتدى أخر للأمانة الأدبية يجب كتابه كلمه
منقول حتى لا تعتبر كأنها سرقه أدبيه.
* لا تنشر معلومات وأخبار في أي موضوع قبل أن تتأكد من صحتها ... حتى
يثق بك الآخرون.
* قم بمراجعة مشاركتك جيداً قبل أضافتها ونشرها ... حتى لا تُخطــئ
على أحداً دون أن تقصـد.
* أعـلم بأنّ الله سبحانه وتعالى هو (( الرقيب عليك ..(( فلا تكتب بكفِّك غير
شئ يسرّك في القيامة أن تراه .
* كُن متفاعلاً بالرد والتعليق على المشاركات لتجعل العضو يُقدم أجمل ما
لديه بهذا التشجيع منكم فلا تبخلوا بذلك ....
* ((الحوار مفتوح )) حاول توضيح وجهة نظرك إذا أردت المشاركة وطرح
أفكارك مع((احترام جميع الآراء ))ولنكن صريحين وصادقين مع أنفسنا
بالبداية ومع الغير.
مع تمنياتي لجميع الأعضاء أحلى وأطيب الأوقات في ( منتدي احلى خواطر العاشقين)
لكم مني أسمى عبارات التقدير والاحترام.
هذه الرسالة تفيد بانك غير مسجل معنا الرجاء التسجيل ان اردت ذلك ..
أحلي خــواطر العـاشقين ترحب بكـم
رجاءا كن من اعضاء المنتدى المواظبين رجاءا لاتقـراء وترحل بل سجل واثبت
عضويتك
الادارة : محمداحمد
احلى خواطر العاشقين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

سحابة الكلمات الدلالية

المواضيع الأخيرة
» تحميل لعبة كاونتر سترايك 1.6 كاملة
عشرة اشياء تدمر الدماغ Emptyالإثنين أكتوبر 06, 2014 8:09 am من طرف MoMo^

» تحميل لعبة كاونتر سترايك 1.6 كاملة
عشرة اشياء تدمر الدماغ Emptyالخميس أكتوبر 02, 2014 6:11 pm من طرف MoMo^

» Counter Strike 1.6 Server + Download
عشرة اشياء تدمر الدماغ Emptyالثلاثاء سبتمبر 30, 2014 11:24 am من طرف MoMo^

» احيانا يغمرنا
عشرة اشياء تدمر الدماغ Emptyالخميس مارس 13, 2014 7:52 am من طرف محمد البضرع

» مسجات منوعه
عشرة اشياء تدمر الدماغ Emptyالأحد مارس 09, 2014 9:35 am من طرف الاركانية

» الرووومانسيه
عشرة اشياء تدمر الدماغ Emptyالأحد مارس 09, 2014 9:20 am من طرف الاركانية

» يا وجه الخير
عشرة اشياء تدمر الدماغ Emptyالأربعاء فبراير 19, 2014 9:12 am من طرف محمد البضرع

» تحميل فوتوشوب cs8
عشرة اشياء تدمر الدماغ Emptyالأربعاء فبراير 19, 2014 8:27 am من طرف محمد البضرع

» لعبة الأكشن كاونتر سترايك ستيم Counter Strike 1.6 steam
عشرة اشياء تدمر الدماغ Emptyالسبت يناير 11, 2014 12:32 pm من طرف eimad

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



أنت غير مسجل
أنت غير مسجل فى منتدى احلي خواطر العاشقين1 . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
فيس بووك
Share
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 20 بتاريخ السبت سبتمبر 28, 2024 9:22 pm

عشرة اشياء تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل

عشرة اشياء تدمر الدماغ Empty عشرة اشياء تدمر الدماغ

مُساهمة  محمد البضرع الأحد أكتوبر 13, 2013 10:22 am

ﺻﺪﻕ ﺍﻟﺮﺳﻮﻝ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ ﺻﻠﻰ
ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ ﺣﻴﻦ ﻗﺎﻝ ‎
(ﺇﻥ ﻟﺮﺑﻚ ﻋﻠﻴﻚ ﺣﻘﺎ، ﻭﺇﻥ
ﻟﺒﺪﻧﻚ ﻋﻠﻴﻚ ﺣﻘﺎ، ﻭﺇﻥ ﻷﻫﻠﻚ
ﻋﻠﻴﻚ ﺣﻘﺎ، ﻭﺇﻥ ﻟﺰﻭﺭﻙ
ﻋﻠﻴﻚ ﺣﻘﺎ، ﻓﺄﻋﻂ ﻛﻞ ﺫﻱ
ﺣﻖ ﺣﻘﻪ
ﻓﺘﺠﻨﺐ ﻫﺬﻩ ﺍﻻﺷﻴﺎﺀ ﺍﻟﺘﻰ
ﺗﺪﻣﺮ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻋﺪﻡ ﺗﻨﺎﻭﻝ
ﻭﺟﺒﺔ ﺍﻹﻓﻄﺎﺭ
ﺣﻴﺚ ﻟﻮﺣﻆ ﺃﻥ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺍﻟﺬﻳﻦ
ﻻ ﻳﺘﻨﺎﻭﻟﻮﻥ ﻭﺟﺒﺔ ﺍﻹﻓﻄﺎﺭ
ﺳﻮﻑ ﻳﻨﺨﻔﺾ ﻣﻌﺪﻝ ﺳﻜﺮ
ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻬﻢ.ﻭﻫﺬﺍ ﻳﻘﻮﺩ ﺇﻟﻰ
ﻋﺪﻡ ﻭﺻﻮﻝ ﻏﺬﺍﺀ ﻛﺎﻑ
ﻟﺨﻼﻳﺎ ﺍﻟﻤﺦ ﻣﻤﺎ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ
ﺍﻧﺤﻼﻟﻬﺎ.
.2ﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻲ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻷﻛﻞ.
ﺍﻷﻛﻞ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ ﻳﺴﺒﺐ ﺗﺼﻠﺐ
ﺷﺮﺍﻳﻴﻦ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ,ﻣﻤﺎ ﻳﺆﺩﻱ
ﺇﻟﻰ ﻧﻘﺺ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻮﺓ
ﺍﻟﺬﻫﻨﻴﺔ
.3ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ
ﻳﺴﺒﺐ ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ ﺍﻧﻜﻤﺎﺵ
ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﻤﺦ ﻭﺭﺑﻤﺎ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ
ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺰﻫﺎﻳﻤﺮ.
.4ﻛﺜﺮﺓ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺴﻜﺮﻳﺎﺕ
ﻛﺜﺮﺓ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺴﻜﺮﻳﺎﺕ
ﻳﻌﻮﻕ ﺍﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ
ﻟﻠﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﻭﺍﻟﻐﺬﺍﺀ، ﻣﻤﺎ
ﻳﺴﺒﺐ ﺳﻮﺀ ﺗﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ
ﻭﺭﺑﻤﺎ ﻳﺘﻌﺎﺭﺽ ﻣﻊ ﻧﻤﻮ
ﺍﻟﻤﺦ.
.5ﺗﻠﻮﺙ ﺍﻟﻬﻮﺍﺀ
ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻫﻮ ﺍﻛﺒﺮ ﻣﺴﺘﻬﻠﻚ
ﻟﻸﻛﺴﺠﻴﻦ ﻓﻲ ﺃﺟﺴﺎﻣﻨﺎ.
ﺍﺳﺘﻨﺸﺎﻕ ﻫﻮﺍﺀ ﻣﻠﻮﺙ ﻳﻘﻠﻞ
ﺩﻋﻢ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﺑﺎﻷﻛﺴﺠﻴﻦ ﻣﻤﺎ
ﻳﻘﻠﻞ ﻛﻔﺎﺀﺓ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ.
.6ﺍﻷﺭﻕ&t;ﻗﻠﺔ ﺍﻟﻨﻮﻡ
ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ.ﻛﺜﺮﺓ ﺍﻷﺭﻕ ﺗﺰﻳﺪ
ﺳﺮﻋﺔ ﻣﻮﺕ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ.
.7ﺗﻐﻄﻴﺔ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﺃﺛﻨﺎﺀ
ﺍﻟﻨﻮﻡ
ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻣﻊ ﺗﻐﻄﻴﺔ ﺍﻟﺮﺃﺱ
ﻳﺰﻳﺪ ﺗﺮﻛﻴﺰ ﺛﺎﻧﻲ ﺃﻛﺴﻴﺪ
ﺍﻟﻜﺮﺑﻮﻥ ﻭﻳﻘﻠﻞ ﺗﺮﻛﻴﺰ
ﺍﻷﻛﺴﺠﻴﻦ ﻣﻤﺎ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ
ﺗﺄﺛﻴﺮﺍﺕ ﺳﻠﺒﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ.
.8ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺄﻋﻤﺎﻝ ﺃﺛﻨﺎﺀ
ﺍﻟﻤﺮﺽ
ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺍﻟﺸﺎﻕ ﺃﻭ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ
ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻤﺮﺽ ﺗﻘﻠﻞ ﻣﻦ
ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻬﺎ
ﺗﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺗﺄﺛﻴﺮﺍﺕ ﺳﻠﺒﻴﺔ
ﻋﻠﻴﻪ.
.9ﻗﻠﺔ ﺗﺤﻔﻴﺰ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ
ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﻫﻮ ﺃﻓﻀﻞ ﻃﺮﻳﻘﺔ
ﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ.ﻗﻠﺔ ﺗﺤﻔﻴﺰ
ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺗﺆﺩﻱ
ﺇﻟﻰ ﺗﻘﻠﺺ ﺃﻭ ﺗﻠﻒ ﺧﻼﻳﺎ
ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ.
.10ﻧﺪﺭﺓ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ ﻣﻊ
ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ
ﺍﻟﺤﻮﺍﺭ ﺍﻟﻔﻜﺮﻱ ﻣﻊ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ
ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺮﻗﻴﺔ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ
ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ
محمد البضرع
محمد البضرع
المدير العام
المدير العام

عدد المساهمات : 359
نقاط : 10854
تاريخ التسجيل : 07/02/2012
الموقع : السودان { داردوق }
المزاج المزاج : مسالــم وهــادئ

https://albodr3.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى