احلى خواطر العاشقين
بسم الله الرحمن الرحيم
ღღღღ
أهــلاااا وسهــلاااا ومرحبـــآااا بكم في منتديات (( احلى خواطر العاشقين ))
يسعدنا ويشرفنا انضمامكم إلى أسرة المنتدى ،، تواجدكم بيننا مكسب
لنا... طـلـتـكــم الجميلة زادت في المنتدى أنواره ... وإنشاء الله تجــدون
معناااا كل ما يسعدكم ويفيدكم وإنشاء الله نرى التميز لديكم من خلال
مشاركاتكم الفعالة ،فنحن في هذا المنتدى أسره واحده .. فالجميع أخوة
في الله .. نسعد للقياكم ونحزن لغيابكم ... وننتظر بشوق عودتكم في كل
يوم وأتمنى أن تكونو كل ((عضو و عضوة متميزاً ورائعاً )) بمواضيعه التي
يختارها وبتعامله مع الآخرين ...
واليكم بعض الأمور التي علينا مراعاتها في المنتدى حتى تكونو من البداية
متميزين ....
* بداية تسجيلك في المنتدى لتكن أول مشاركه لك هي(( تعريف عنك ))
بأنك عضو جديد ليتم الترحيب فيك من الأعضاء ...
* تعرف على قوانين المنتدى حتى تعلم ماذا عليك أن تفعل.
* قبل أن تضع موضوعك في المنتدى تأكد من اختيار القسم الذي يناسبه
(( من أقسام المنتدى )) وأن تكون المشاركات متنوعة في جميع المجالات
لتعم الفائدة على الجميع.
* لاتكن من أولئك الذين يعيشون على النقل الخارجي..أنت مبدع جرّب
كتابه مقاله من نفسك..إعط نفسك حقها..فأنت فعلا رائع.
* حاول أن تكتب في كل يومين على الأقل مقاله أو اثنتين..حاول أن تنوع
في اختياراتك فلا تركز على قسم دون الأخر حتى وان لم يكن من رغباتك
أو اهتماماتك.
* عندما تقوم بنقل موضوع من منتدى أخر للأمانة الأدبية يجب كتابه كلمه
منقول حتى لا تعتبر كأنها سرقه أدبيه.
* لا تنشر معلومات وأخبار في أي موضوع قبل أن تتأكد من صحتها ... حتى
يثق بك الآخرون.
* قم بمراجعة مشاركتك جيداً قبل أضافتها ونشرها ... حتى لا تُخطــئ
على أحداً دون أن تقصـد.
* أعـلم بأنّ الله سبحانه وتعالى هو (( الرقيب عليك ..(( فلا تكتب بكفِّك غير
شئ يسرّك في القيامة أن تراه .
* كُن متفاعلاً بالرد والتعليق على المشاركات لتجعل العضو يُقدم أجمل ما
لديه بهذا التشجيع منكم فلا تبخلوا بذلك ....
* ((الحوار مفتوح )) حاول توضيح وجهة نظرك إذا أردت المشاركة وطرح
أفكارك مع((احترام جميع الآراء ))ولنكن صريحين وصادقين مع أنفسنا
بالبداية ومع الغير.
مع تمنياتي لجميع الأعضاء أحلى وأطيب الأوقات في ( منتدي احلى خواطر العاشقين)
لكم مني أسمى عبارات التقدير والاحترام.
هذه الرسالة تفيد بانك غير مسجل معنا الرجاء التسجيل ان اردت ذلك ..
أحلي خــواطر العـاشقين ترحب بكـم
رجاءا كن من اعضاء المنتدى المواظبين رجاءا لاتقـراء وترحل بل سجل واثبت
عضويتك
الادارة : محمداحمد

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

احلى خواطر العاشقين
بسم الله الرحمن الرحيم
ღღღღ
أهــلاااا وسهــلاااا ومرحبـــآااا بكم في منتديات (( احلى خواطر العاشقين ))
يسعدنا ويشرفنا انضمامكم إلى أسرة المنتدى ،، تواجدكم بيننا مكسب
لنا... طـلـتـكــم الجميلة زادت في المنتدى أنواره ... وإنشاء الله تجــدون
معناااا كل ما يسعدكم ويفيدكم وإنشاء الله نرى التميز لديكم من خلال
مشاركاتكم الفعالة ،فنحن في هذا المنتدى أسره واحده .. فالجميع أخوة
في الله .. نسعد للقياكم ونحزن لغيابكم ... وننتظر بشوق عودتكم في كل
يوم وأتمنى أن تكونو كل ((عضو و عضوة متميزاً ورائعاً )) بمواضيعه التي
يختارها وبتعامله مع الآخرين ...
واليكم بعض الأمور التي علينا مراعاتها في المنتدى حتى تكونو من البداية
متميزين ....
* بداية تسجيلك في المنتدى لتكن أول مشاركه لك هي(( تعريف عنك ))
بأنك عضو جديد ليتم الترحيب فيك من الأعضاء ...
* تعرف على قوانين المنتدى حتى تعلم ماذا عليك أن تفعل.
* قبل أن تضع موضوعك في المنتدى تأكد من اختيار القسم الذي يناسبه
(( من أقسام المنتدى )) وأن تكون المشاركات متنوعة في جميع المجالات
لتعم الفائدة على الجميع.
* لاتكن من أولئك الذين يعيشون على النقل الخارجي..أنت مبدع جرّب
كتابه مقاله من نفسك..إعط نفسك حقها..فأنت فعلا رائع.
* حاول أن تكتب في كل يومين على الأقل مقاله أو اثنتين..حاول أن تنوع
في اختياراتك فلا تركز على قسم دون الأخر حتى وان لم يكن من رغباتك
أو اهتماماتك.
* عندما تقوم بنقل موضوع من منتدى أخر للأمانة الأدبية يجب كتابه كلمه
منقول حتى لا تعتبر كأنها سرقه أدبيه.
* لا تنشر معلومات وأخبار في أي موضوع قبل أن تتأكد من صحتها ... حتى
يثق بك الآخرون.
* قم بمراجعة مشاركتك جيداً قبل أضافتها ونشرها ... حتى لا تُخطــئ
على أحداً دون أن تقصـد.
* أعـلم بأنّ الله سبحانه وتعالى هو (( الرقيب عليك ..(( فلا تكتب بكفِّك غير
شئ يسرّك في القيامة أن تراه .
* كُن متفاعلاً بالرد والتعليق على المشاركات لتجعل العضو يُقدم أجمل ما
لديه بهذا التشجيع منكم فلا تبخلوا بذلك ....
* ((الحوار مفتوح )) حاول توضيح وجهة نظرك إذا أردت المشاركة وطرح
أفكارك مع((احترام جميع الآراء ))ولنكن صريحين وصادقين مع أنفسنا
بالبداية ومع الغير.
مع تمنياتي لجميع الأعضاء أحلى وأطيب الأوقات في ( منتدي احلى خواطر العاشقين)
لكم مني أسمى عبارات التقدير والاحترام.
هذه الرسالة تفيد بانك غير مسجل معنا الرجاء التسجيل ان اردت ذلك ..
أحلي خــواطر العـاشقين ترحب بكـم
رجاءا كن من اعضاء المنتدى المواظبين رجاءا لاتقـراء وترحل بل سجل واثبت
عضويتك
الادارة : محمداحمد
احلى خواطر العاشقين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

سحابة الكلمات الدلالية

المواضيع الأخيرة
» تحميل لعبة كاونتر سترايك 1.6 كاملة
نصائح طبية Emptyالإثنين أكتوبر 06, 2014 8:09 am من طرف MoMo^

» تحميل لعبة كاونتر سترايك 1.6 كاملة
نصائح طبية Emptyالخميس أكتوبر 02, 2014 6:11 pm من طرف MoMo^

» Counter Strike 1.6 Server + Download
نصائح طبية Emptyالثلاثاء سبتمبر 30, 2014 11:24 am من طرف MoMo^

» احيانا يغمرنا
نصائح طبية Emptyالخميس مارس 13, 2014 7:52 am من طرف محمد البضرع

» مسجات منوعه
نصائح طبية Emptyالأحد مارس 09, 2014 9:35 am من طرف الاركانية

» الرووومانسيه
نصائح طبية Emptyالأحد مارس 09, 2014 9:20 am من طرف الاركانية

» يا وجه الخير
نصائح طبية Emptyالأربعاء فبراير 19, 2014 9:12 am من طرف محمد البضرع

» تحميل فوتوشوب cs8
نصائح طبية Emptyالأربعاء فبراير 19, 2014 8:27 am من طرف محمد البضرع

» لعبة الأكشن كاونتر سترايك ستيم Counter Strike 1.6 steam
نصائح طبية Emptyالسبت يناير 11, 2014 12:32 pm من طرف eimad

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



أنت غير مسجل
أنت غير مسجل فى منتدى احلي خواطر العاشقين1 . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
فيس بووك
Share
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 20 بتاريخ السبت سبتمبر 28, 2024 9:22 pm

نصائح طبية

اذهب الى الأسفل

نصائح طبية Empty نصائح طبية

مُساهمة  محمد البضرع السبت يوليو 20, 2013 11:19 am

ﻧﺼـــﺂﺋﺢ ﻃﺒﻴﻪ
ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺃﻥ
ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﻣﻔﻴﺪﺓ ﻟﻠﻘﻠﺐ،
ﻭﺫﻟﻚ ﻷ
ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ( ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻃﺒﻴﺔ )
ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺃﻥ
ﻧﻬﺎ ﻣﻦ ﺃﻓﻀﻞ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ
ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ،
ﻭﻏﻨﻴﺔ
ﺑﺎﻷﻟﻴﺎﻑ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﻘﺎﺑﻠﺔ
ﻟﻠﺬﻭﺑﺎﻥ،
ﻭﻫﺬﻩ
ﺍﻷﻟﻴﺎﻑ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻔﻴﺾ
ﻣﻌﺪﻝ
ﺍﻟﻜﻮﻟﻴﺴﺘﺮﻭﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ،
ﻭﺯﻳﺎﺩﺓ
ﻛﻔﺎﺀﺓ
ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ .
ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺃﻥ
ﺍﻟﻤﻠﺢ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ = ﺗﺮﻗﻖ
ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ،
ﻧﻈﻦ
ﺟﻤﻴﻌﺎً ﺃﻥ ﺍﻻﻓﺮﺍﻁ ﻓﻲ
ﺗﻨﺎﻭﻝ
ﺍﻟﻤﻠﺢ ﻳﺴﺊ
ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﺪﻣﻮﻱ، ﻟﻜﻦ
ﺍﻟﻤﻠﺢ
ﻟﻴﺲ
ﺳﺒﺐ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﻻ
ﻟﺪﻯ 30
ﻓﻲ
ﺍﻟﻤﺎﺋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﻬﺬﺍ
ﺍﻟﻤﺮﺽ. ﺇﻻ ﺃﻥ
ﺿﺮﺭ ﺍﻟﻤﻠﺢ ﻳﺼﻴﺒﻨﺎ ﻓﻲ
ﻋﻈﺎﻣﻨﺎ،
ﻓﻌﻨﺪﻣﺎ
ﻳﺘﺨﻠﺺ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻠﺢ
ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ،
ﻳﺮﻣﻲ
ﻣﻌﻪ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﻓﻴﺴﺊ ﺍﻟﻰ
ﺍﻟﻌﻈﻢ. ﻳﻌﺠﻞ
ﺍﻻﻓﺮﺍﻁ ﻓﻲ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﻠﺢ
ﻓﻲ
ﺣﺼﻮﻝ
ﺗﺮﻗﻖ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ. ﻭﻟﺬﺍ ﻋﻠﻴﻨﺎ
ﻗﺼﺮ
ﺍﺳﺘﻬﻼﻛﻨﺎ
ﻣﻦ ﻣﻠﺢ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻋﻠﻰ
2400
ﻣﻠﻠﻴﻐﺮﺍﻡ
ﻳﻮﻣﻴﺎً، ﻋﻠﻤﺎ ﺃﻥ ﻓﻲ ﻗﻄﻌﺔ
ﻭﺍﺣﺪﺓ
ﻣﻦ
ﺍﻟﺠﺒﻦ ﺍﻷﻣﺮﻳﻜﻴﺔ 300
ﻣﻠﻠﻴﻐﺮﺍﻡ
ﻣﻦ
ﺍﻟﻤﻠﺢ، ﻭﻓﻲ ﻗﻄﻌﺘﻴﻦ ﻣﻦ
ﺍﻟﺨﺒﺰ
ﺍﻷﺑﻴﺾ
269 ﻣﻠﻠﻴﻐﺮﺍﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻠﺢ،
ﻭﻓﻲ
ﻧﺼﻒ
ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺻﻠﺼﺔ ﺍﻟﻄﻤﺎﻃﻢ
ﺍﻟﻤﻌﻠﺒﺔ 7
ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺃﻥ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻛﻤﻴﺔ
ﻣﻦ
ﺍﻷﻟﻴﺎﻑ
ﺑﻴﻦ 25 ﺍﻟﻰ 35 ﺟﺮﺍﻣﺎ ﻳﻮﻣﻴﺎً
ﻳﺨﻔﻒ ﻣﻦ
ﺧﻄﺮ ﺍﻻﺻﺎﺑﺔ ﺑﺄﻣﺮﺍﺽ
ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ
ﻭﺃﻣﺮﺍﺽ
ﺍﻟﻘﻠﺐ، ﻭﺍﻟﺴﻤﻨﺔ، ﻭﺩﺍﺀ
ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ،
ﻭﺍﻻﺳﻬﺎﻝ.
ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺃﻥ ﺣﺒﻮﺏ ﺯﻳﺖ
ﺍﻟﺴﻤﻚ
ﻳﻤﻜﻦ
ﺃﻥ ﺗﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ
ﺃﻋﺮﺍﺽ
ﻣﺮﺽ
ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ
ﺍﻟﺮﻭﻣﺎﺗﺰﻣﻲ
ﺍﻟﺬﻱ
ﺗﺸﻤﻞ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻵﻻﻡ
ﻭﺍﻟﺘﻌﺐ
ﻭﺗﻴﺒﺲ
ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﺍﺿﺎﻓﺔ
ﺍﻟﻰ
ﺗﻮﺭﻣﻬﺎ.
ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ
ﺍﻟﺮﻭﻣﺎﺗﺰﻣﻲ
ﻳﺼﻴﺐ
ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﻓﻲ ﻣﺨﺘﻠﻒ
ﺍﻷﻋﻤﺎﺭ،
ﻭﺣﺘﻰ
ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻣﻨﻬﻢ ﻭﻳﺘﻢ
ﺗﺸﺨﻴﺺ
ﻫﺬﺍ
ﺍﻟﻤﺮﺽ
ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ ﺗﺤﻠﻴﻞ ﺧﺎﺹ ﻟﻠﺪﻡ.
ﻭﻗﺪ
ﻭﺟﺪ
ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺒﻮﺏ ﺗﺤﺘﻮﻱ
ﻋﻠﻰ
ﻣﻮﺍﺩ
ﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻼﻟﺘﻬﺎﺏ ﻭﻣﻊ
ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ
ﻣﻦ
ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺏ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ
ﺍﻵﻻﻡ
ﺍﻟﻤﺼﺎﺣﺒﺔ ﻻﻟﺘﻬﺎﺏ
ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ.
ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺃﻥ ﺟﺰﺭﺓ ﻭﺍﺣﺪﺓ
ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ
ﺍﻟﺤﺠﻢ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺃﺭﺑﻌﺔ
ﺃﺿﻌﺎﻑ ﺣﺎﺟﺔ
ﺍﻻﻧﺴﺎﻥ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻣﻦ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ
-ﺃ ..
ﻭﻫﻨﺎﻙ
ﺃﻃﻌﻤﺔ ﺃﺧﺮﻯ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ
ﻗﺪﺭ
ﻛﺒﻴﺮ ﻣﻦ
ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻴﻘﻄﻴﻦ
ﻭﺍﻟﻴﺎﻡ (ﻧﻮﻉ
ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺎ ﺑﻌﻀﻪ ﺣﻠﻮ )
ﻭﺍﻟﺒﻄﻴﺦ
ﺍﻷﺻﻔﺮ
ﻭﺍﻟﺴﺒﺎﻧﺦ ﻭﺍﻟﻜﺮﻧﺐ.
ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺃﻥ ﻧﺼﻒ ﻃﺒﻖ
ﻣﻦ
ﺍﻟﻔﻠﻴﻔﻠﺔ
ﺍﻟﺤﻤﺮﺍﺀ ﺍﻟﺤﻠﻮﺓ ﻳﺤﺘﻮﻱ
ﻋﻠﻰ
ﺃﻛﺜﺮ
ﻣﻦ
ﻣﺜﻠﻲ ﺍﻟﺠﺮﻋﺔ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﺍﻟﻤﻮﺻﻲ
ﺑﻬﺎ
ﻣﻦ
ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺝ. ﻛﻤﺎ ﺃﻥ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ
ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ
ﺯﺍﺧﺮﺓ ﺑﻬﺬﺍ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ (
ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ،
ﺍﻟﺠﻮﺍﻓﺔ، ﺍﻟﻘﺮﻧﺒﻴﻂ ﺍﻷﺧﻀﺮ
ﻭﺍﻟﺒﺎﺯﻳﻼﺀ ).
ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺃﻥ ﻧﺼﻒ ﻛﻴﻠﻮﺍ
ﺟﺮﺍﻡ
ﻣﻦ
ﺳﻤﻚ ﺍﻝ - ﻫﻠﺒﻮﺕ ﻳﺤﺘﻮﻱ
ﻋﻠﻰ
ﻣﺜﻠﻲ
ﺣﺎﺟﺔ ﺍﻻﻧﺴﺎﻥ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻣﻦ
ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺩ،
ﻭﻳﻠﻴﻪ ﺳﻤﻚ ﺍﻟﺮﻧﺠﺔ.
ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺃﻥ ﻃﺒﻖ ﻭﺍﺣﺪ ﻣﻦ
ﺍﻟﻠﻮﺑﻴﺎ
 
محمد البضرع
محمد البضرع
المدير العام
المدير العام

عدد المساهمات : 359
نقاط : 10854
تاريخ التسجيل : 07/02/2012
الموقع : السودان { داردوق }
المزاج المزاج : مسالــم وهــادئ

https://albodr3.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى